Gezocht! Proefcliënten (koppels) relatiecoaching regio Alkmaar.
Merken jullie dat jullie discussies steeds op hetzelfde neerkomen en jullie niet verder komen? Hebben jullie het gevoel dat jullie de afgelopen jaren uit elkaar gegroeid zijn? Zou je graag weer meer voor jezelf willen doen maar ben je bang de verbinding te verliezen? Met andere woorden, zijn er zaken waar jullie binnen jullie relatie […]
Wat is ADD?
Je hoofd is altijd aan. Gedachten blijven maar komen… …terwijl je moeite hebt om je ergens op te focussen. Je bent snel afgeleid, vergeet waar je mee bezig was, of verdwaalt in details. Van buiten lijk je misschien rustig, maar van binnen is het vaak alles behalve stil. ADD; de ‘dromerige’ variant van ADHD, wordt […]
AD(H)D en zwaardvechten – Waarom kiezen voor zwaardvechten als (vecht)sport?
Zwaardvechten als sport geeft zoveel meer dan alleen een goede conditie en spierkracht. Ook voor je mind is het een hele goede sport om te beoefenen. Lees hier waarom!
Wat is AD(H)D?
Onrust in je hoofd. Altijd “aan” staan. Plannen die niet van de grond komen, terwijl je wéét wat je zou moeten doen. En ondertussen het gevoel hebben dat je anders denkt, voelt of reageert dan anderen. Herkenbaar? ADHD is meer dan ‘druk gedrag’. Bij volwassenen uit het zich vaak subtieler; in chaos, onrust, uitstelgedrag of […]
ADHD-coaching en GGZ-ondersteuning: wat past bij jouw hulpvraag?
Twijfel je welke stap nu verstandig is? Dat snap ik. Keuzes maken is lastig als je hoofd al vol is. Als je je herkent in ADHD/ADD-kenmerken, wil je vooral duidelijkheid en een route die bij jou past. Ik leg je graag uit wat je van coaching kunt verwachten, wat de GGZ biedt, en hoe je kiest wat nu passend is. Zodat jij met vertrouwen een volgende stap kunt zetten. En natuurlijk schakelen we door als een andere vorm van hulp beter is.
Platform ADHD-Coach.nl is gestart!
Explora Coaching is sinds kort ook aangesloten bij het landelijke platform ADHDcoach.nl. Dit betekent dat je ons nu óók via dit netwerk van gecertificeerde ADHD-coaches kunt vinden en bereiken. ADHDcoach.nl is een initiatief van ADHD-Nederland en biedt een overzicht van deskundige coaches die werken vanuit een mensgerichte benadering – afgestemd op de persoon, niet op […]
AD(H)D en tijd
Gisterochtend besloot ik dat ik wel een half uurtje langer uit kon slapen want ik zat immers nu op een locatie veel dichterbij mijn werk. Dus om half 6 op ipv 5 uur. Hoe lekker is dat? Door een scheidingssituatie zit ik nu tijdelijk in een caravan op een camping. Waar ik geen rekening mee […]
(Niet) In beweging komen
Pfff ken je dat? Veel tijd om dingen te doen en dan niet in beweging kunnen komen? Van allerlei dingen doen voor mijn bedrijf, tot eindelijk eens beginnen aan die stapel boeken naast mijn bed tot huishoudelijke klusjes die maar blijven liggen. In mijn hoofd kan ik prima bedenken dat het gewoon even niet lukt […]
Vechtsport en persoonlijke ontwikkeling
Het begon me de laatste tijd tijdens onze reguliere trainingen van Viking Vechten al op te vallen dat ik vroegtijdig aan het opgeven was. Tijdens de warming up stopte ik met een oefening zodra het een beetje moeilijk begon te worden. Tijdens 1-op-1 gevechten deed ik voordat er überhaupt iemand verloren of gewonnen had, bij […]
Gratis inloopspreekuur (Let op! Vrijdag 21 februari is er géén inloopspreekuur.)
Sinds oktober maak ik gebruik van een vaste praktijktuimte bij DV-Sports in Alkmaar. Naast dat er bij DV-Sports (kick)boks-, MMA, fitness en groepslessen te volgen zijn, zijn er meerdere ondernemers op deze locatie actief op het gebied van gezondheid, sport en coaching. AD(H)D-coaching is daar nu een onderdeel van. Mocht je benieuwd zijn of […]