Anders bedraad: Leven met ADD en ADHD als kracht
⬅️ hoofdstuk 7 | Inhoud | hoofdstuk 9 ➡️
Hoofdstuk 8:
ADD/ADHD en werk
Hoe je werk weer leuk en haalbaar wordt, door in plaats van tegen je brein te werken
Voor veel volwassenen met ADD of ADHD is werk niet alleen een plek van groei of uitdaging, maar ook een bron van stress, frustratie en uitputting. Je wilt je best doen, je wilt het goed doen — maar soms voelt het alsof je hoofd zich daar niet aan wil houden.
Waar anderen moeiteloos lijken te schakelen tussen taken of simpelweg de dag doorlopen, moet jij vaak tien keer meer moeite doen om erbij te blijven, om te starten, om te focussen of juist om te stoppen. Het voelt alsof je brein zich niet aan de spelregels houdt van de gewone werkwereld.
Toch is het niet zo dat jij niet kunt werken of presteren — integendeel. Alleen werkt jouw hoofd op zijn eigen ritme, met zijn eigen patronen. En als je dát eenmaal doorhebt, ontstaat er ruimte. Ruimte om niet tegen jezelf te vechten, maar mét jezelf samen te werken.
Soms betekent dat loslaten wat “hoort”. Je eigen manieren vinden. Afwijken van de norm. En soms ook uitleggen aan de buitenwereld waarom dat zo is. Niet omdat jij moeilijk doet, maar omdat jij jouw kracht alleen kunt inzetten als je jezelf begrijpt.
Werken met ADD of ADHD vraagt om afstemming, niet op het systeem, maar op jezelf. En als dat lukt, ontstaat er iets moois: plezier, energie, creativiteit. Niet ondanks je brein, maar juist dankzij.
Je hoeft het niet perfect te doen. Alleen op een manier die bij jóu past.