Anders bedraad: Leven met ADD en ADHD als kracht
Een gids voor volwassenen met ADD en ADHD om te begrijpen, accepteren en bloeien.
Hey jij!
Dit boek is voor jou — de volwassene met een anders bedraad brein die soms z’n eigen feestje bouwt in z’n hoofd. We duiken samen in wat ADD en ADHD écht betekenen, met herkenning en een flinke dosis positiviteit. Pak waar je zin in hebt, sla aan het lezen en vooral: wees lief voor jezelf. Dit is jouw avontuur, op jouw eigen tempo en helemaal jouw stijl!
Inhoud:
- Je bent niet te veel, je bent anders bedraad ➡️
Ontdek waarom jij juist uniek bent. - Wat is ADD of ADHD nou écht? ➡️
De feiten en mythen achter de diagnose. - De stille strijd ➡️
Onzichtbare uitdagingen die vaak blijven liggen. - De kracht van jouw brein ➡️
Hoe jouw anders bedrade brein jou kan versterken. - Structuur die wél werkt ➡️
Praktische tips om je dag en taken overzichtelijk te maken. - Emoties & overprikkeling ➡️
Omgaan met gevoelens en de storm in je hoofd. - Relaties en verbinding ➡️
Hoe je liefdevolle en gezonde banden onderhoudt. - ADD/ADHD en werk ➡️
Succesvol zijn door je werkstijl aan te passen. - Zelfzorg: van overleven naar leven ➡️
Voor jezelf zorgen als basis voor geluk en balans. - Jij mag het op jouw manier doen ➡️
Durf anders te zijn en volg je eigen pad. - ADD/ADHD bij vrouwen ➡️
Herkenning en kracht van het vrouwelijke brein.
Slotwoord
Een bemoedigende afsluiting voor jouw unieke reis.