Blog

Je hoofd is altijd aan. Gedachten blijven maar komen… …terwijl je moeite hebt om je ergens op te focussen. Je bent snel afgeleid, vergeet waar je mee bezig was, of

Zwaardvechten als sport geeft zoveel meer dan alleen een goede conditie en spierkracht. Ook voor je mind is het een hele goede sport om te beoefenen. Lees hier waarom!

Onrust in je hoofd. Altijd “aan” staan. Plannen die niet van de grond komen, terwijl je wéét wat je zou moeten doen. En ondertussen het gevoel hebben dat je anders

Twijfel je welke stap nu verstandig is? Dat snap ik. Keuzes maken is lastig als je hoofd al vol is. Als je je herkent in ADHD/ADD-kenmerken, wil je vooral duidelijkheid en een route die bij jou past. Ik leg je graag uit wat je van coaching kunt verwachten, wat de GGZ biedt, en hoe je kiest wat nu passend is. Zodat jij met vertrouwen een volgende stap kunt zetten. En natuurlijk schakelen we door als een andere vorm van hulp beter is.

Explora Coaching is sinds kort ook aangesloten bij het landelijke platform ADHDcoach.nl. Dit betekent dat je ons nu óók via dit netwerk van gecertificeerde ADHD-coaches kunt vinden en bereiken. ADHDcoach.nl

Gisterochtend besloot ik dat ik wel een half uurtje langer uit kon slapen want ik zat immers nu op een locatie veel dichterbij mijn werk. Dus om half 6 op

Pfff ken je dat? Veel tijd om dingen te doen en dan niet in beweging kunnen komen? Van allerlei dingen doen voor mijn bedrijf, tot eindelijk eens beginnen aan die

Het begon me de laatste tijd tijdens onze reguliere trainingen van Viking Vechten al op te vallen dat ik vroegtijdig aan het opgeven was. Tijdens de warming up stopte ik

Sinds oktober maak ik gebruik van een vaste praktijktuimte bij DV-Sports in Alkmaar. Naast dat er bij DV-Sports (kick)boks-, MMA, fitness en groepslessen te volgen zijn, zijn er meerdere ondernemers

Regelmatig gaat mijn hoofd sneller dan mijn lijf. In gedachte ben ik drie stappen verder met minimaal vijf verschillende dingen, waardoor ik ‘vergeet’ dat ik fysiek nog iets in mijn