Wat is AD(H)D
Onrust in je hoofd. Altijd “aan” staan. Plannen die niet van de grond komen, terwijl je wéét wat je zou moeten doen. En ondertussen het gevoel hebben dat je anders
Welkom bij onze blog dé plek waar we diep duiken in alles wat met AD(H)D, ADD en persoonlijke groei te maken heeft. Ontdek praktische tips, inspirerende inzichten en verhalen uit de praktijk die laten zien dat verandering écht mogelijk is. Laat je inspireren, leer iets nieuws en stap met meer rust en focus je dagelijks leven in.
Onrust in je hoofd. Altijd “aan” staan. Plannen die niet van de grond komen, terwijl je wéét wat je zou moeten doen. En ondertussen het gevoel hebben dat je anders
Coaching en hulp vanuit de GGZ worden allebei ingezet bij ADHD of ADD, maar ze verschillen in aanpak, doelen en structuur. GGZ-zorg richt zich op diagnostiek en behandeling van klachten. Coaching kan helpen om weer overzicht te krijgen, gewoontes te bouwen en keuzes te maken die kloppen voor jouw leven. Beide kunnen helpen. Coaching is geen medische zorg en geen crisisdienst.
Explora Coaching is sinds kort ook aangesloten bij het landelijke platform ADHDcoach.nl. Dit betekent dat je ons nu óók via dit netwerk van gecertificeerde ADHD-coaches kunt vinden en bereiken. ADHDcoach.nl
Gisterochtend besloot ik dat ik wel een half uurtje langer uit kon slapen want ik zat immers nu op een locatie veel dichterbij mijn werk. Dus om half 6 op
Pfff ken je dat? Veel tijd om dingen te doen en dan niet in beweging kunnen komen? Van allerlei dingen doen voor mijn bedrijf, tot eindelijk eens beginnen aan die
Het begon me de laatste tijd tijdens onze reguliere trainingen van Viking Vechten al op te vallen dat ik vroegtijdig aan het opgeven was. Tijdens de warming up stopte ik
Sinds oktober maak ik gebruik van een vaste praktijktuimte bij DV-Sports in Alkmaar. Naast dat er bij DV-Sports (kick)boks-, MMA, fitness en groepslessen te volgen zijn, zijn er meerdere ondernemers
Regelmatig gaat mijn hoofd sneller dan mijn lijf. In gedachte ben ik drie stappen verder met minimaal vijf verschillende dingen, waardoor ik ‘vergeet’ dat ik fysiek nog iets in mijn