Blog

Veel mensen ontdekken pas op latere leeftijd dat hun manier van denken, reageren en organiseren past bij AD(H)D. Soms na jaren van hard werken om alles bij te houden, soms

Veel mensen vragen zich af wat het verschil tussen ADD en ADHD is. Beide horen bij hetzelfde aandachts- en concentratieprofiel, maar ze uiten zich verschillend. Waar ADHD meestal zichtbaar is

Merken jullie dat jullie discussies steeds op hetzelfde neerkomen en jullie niet verder komen? Hebben jullie het gevoel dat jullie de afgelopen jaren uit elkaar gegroeid zijn? Zou je graag

Je hoofd is altijd aan. Gedachten blijven maar komen… …terwijl je moeite hebt om je ergens op te focussen. Je bent snel afgeleid, vergeet waar je mee bezig was, of

Zwaardvechten als sport geeft zoveel meer dan alleen een goede conditie en spierkracht. Ook voor je mind is het een hele goede sport om te beoefenen. Lees hier waarom!

Onrust in je hoofd. Altijd “aan” staan. Plannen die niet van de grond komen, terwijl je wéét wat je zou moeten doen. En ondertussen het gevoel hebben dat je anders

Twijfel je welke stap nu verstandig is? Dat snap ik. Keuzes maken is lastig als je hoofd al vol is. Als je je herkent in ADHD/ADD-kenmerken, wil je vooral duidelijkheid en een route die bij jou past. Ik leg je graag uit wat je van coaching kunt verwachten, wat de GGZ biedt, en hoe je kiest wat nu passend is. Zodat jij met vertrouwen een volgende stap kunt zetten. En natuurlijk schakelen we door als een andere vorm van hulp beter is.

Explora Coaching is sinds kort ook aangesloten bij het landelijke platform ADHDcoach.nl. Dit betekent dat je ons nu óók via dit netwerk van gecertificeerde ADHD-coaches kunt vinden en bereiken. ADHDcoach.nl

Gisterochtend besloot ik dat ik wel een half uurtje langer uit kon slapen want ik zat immers nu op een locatie veel dichter bij mijn werk. Dus om half 6

Verbinding tussen lichaam en geest: waarom kom ik soms niet in beweging? Pfff ken je dat? Veel tijd om dingen te doen en dan niet in beweging kunnen komen? Van